Deux formules : Coaching Personnel et Cours Collectifs

Davycoach aide les entreprises et les comités d’entreprises à apporter un soutien physique et mental à leurs employés.

Plusieurs études montrent que faire des exercices physiques dans la journée aide à contrôler son équilibre vie professionnelle / vie privée. Mieux, lorsque le sport est pratiqué en entreprise, il permet de favoriser la forme des employés, mais aussi la cohésion d’équipe !

Des salariés en bonne santé et plus efficaces

Une activité physique régulière permet d’améliorer la souplesse musculaire et la posture : les salariés sont ainsi moins sujets au mal au dos et aux tendinites, etc. Une meilleure alimentation (coaching alimentaire) permet de réduire notamment l’acidité du corps, source d’inflammations.

Pendant l’exercice physique, le corps produit une protéine dite neurotrophique, le BDNF (brain-derived neurotrophic factor) qui favorise la mémorisation et renforce l’acuité mentale.

Le sport favorise la vivacité intellectuelle, indispensable pour trouver des solutions de repli dans n’importe quelle situation.

Lorsque vous faites de l’exercice physique, l’hypophyse et l’hypothalamus secrètent des endorphines, connues aussi sous le nom d’hormones du bonheur. Celles-ci aident à atténuer le stress et la douleur causée par la dépression.

Le sport permet de retarder la perte de mémoire liée à l’âge. En vieillissant, une zone du cerveau appelée l’hippocampe se rétrécit, ce qui provoque des pertes de mémoire. Mais cette zone génère aussi la production de neurones tout au long de notre vie. Et l’exercice physique favorise cette production.

Cohésion d’équipe et convivialité

Rien de tel que le sport pour véhiculer des valeurs de cohésion, de dépassement de soi et de convivialité ! La pratique du sport en entreprises peut influencer positivement le climat social, créer des liens inexistants et ainsi stimuler la créativité et l’engagement des collaborateurs.

Pour qui ?

Tous les salariés sans exception sont concernés, y compris les dirigeants ! Qu’ils soient débutants ou sportifs confirmés, nos cours sont adaptés à tous les publics.

Tarifs

Les tarifs pour les entreprises sont sur mesure, et prennent en compte : le nombre de salariés, le temps de présence du coach et son temps de trajet, l’achat de matériel si nécessaire...